30代社会人におすすめの間取り4選｜家賃の目安とライフスタイル別の選び方

30代になると、収入や生活スタイルが安定してくる一方で、「今の自分にぴったりな間取りって何だろう？」と悩む人も多いですよね。

1K・1DK・1LDK・2Kなど、一人暮らし向けの間取りは種類が多く、家賃や広さのバランスをどう取るか迷いがちです。

この記事では、30代社会人におすすめの間取り4選を中心に、家賃の目安やそれぞれのメリット・デメリットをわかりやすく解説します。

さらに、ライフスタイル別の選び方や、後悔しない間取り決定のチェックポイントも紹介。

「今」だけでなく「これからの自分」にも合う部屋選びを意識して、理想の暮らしを見つけましょう。

30代社会人×一人暮らしに最適な家賃相場とは？
30代一人暮らしにおすすめの間取り4選
【ライフスタイル別】あなたに合う間取り診断
間取り選びで後悔しないための4つのチェックポイント
まとめ｜30代一人暮らしは「未来の自分」に合う間取りを選ぼう

30代社会人×一人暮らしに最適な家賃相場とは？

この章では、30代社会人が一人暮らしを始めるときに意識したい家賃相場について解説します。

収入とのバランスや地域ごとの相場を理解しておくと、理想の間取りを選びやすくなります。

平均収入から見る家賃の目安

まず、30代社会人の平均的な収入から家賃の目安を考えてみましょう。

国税庁の「民間給与実態統計調査」によると、30代前半の平均年収は約420万円、30代後半は約480万円です。

この収入水準から考えると、家賃は手取りの3分の1以内（7〜10万円程度）が無理のない範囲といえます。

ただし、住む地域や生活スタイルによっても適正額は変わるため、貯金や趣味に使いたい金額も考慮して設定することが大切です。

年齢層	平均年収	家賃目安（月）
30〜34歳	約420万円	7〜9万円
35〜39歳	約480万円	8〜10万円

地域別・主要都市の家賃相場比較表

同じ間取りでも、住むエリアによって家賃は大きく異なります。

以下の表は、5大都市における一人暮らし向け間取り（1R〜1LDK）の平均家賃相場をまとめたものです。

都市	1R	1K・1DK	1LDK・2K
札幌	3万円	3.5万円	4.2万円
東京	5.9万円	6.2万円	10万円
名古屋	4.3万円	4.5万円	6万円
大阪	3.9万円	4.8万円	6.7万円
福岡	4.4万円	4.3万円	7万円

地方都市では6万円以下でも十分に快適な部屋が見つかりますが、東京や大阪などの都市部では家賃10万円前後が一般的です。

仕事の利便性を取るか、家賃を抑えるか、優先順位を明確にして選ぶのがポイントです。

家賃を決めるときに考えるべき3つのポイント

理想の家賃を決めるには、次の3つを意識してみましょう。

ポイント	内容
① 収入とのバランス	手取りの25〜30％を目安にする。
② 貯金・投資額	毎月の固定費を見直し、将来への余力を残す。
③ 通勤・生活コスト	交通費や食費など、家賃以外の支出も含めて考える。

「今の収入」だけでなく、「これからのライフスタイル」を基準に家賃を設定することが、30代の住まい選びではとても重要です。

30代一人暮らしにおすすめの間取り4選

次に、30代社会人のライフスタイルに合いやすいおすすめの間取りを4種類ご紹介します。

それぞれの特徴やメリット・デメリットを理解することで、自分の価値観に合った住まいを選びやすくなります。

1K｜コスパ重視派に人気の定番間取り

1Kは、キッチンと居室が分かれているシンプルな間取りです。

「家賃を抑えたい」「貯金や投資を優先したい」という人におすすめです。

メリット	デメリット
掃除がしやすい	部屋が狭く感じやすい
キッチンの臭いが居室に広がりにくい	趣味スペースを確保しにくい

1Kはプライベートを確保しやすく、キッチンの臭いも広がりにくい構造です。

ただし、物を置きすぎると狭く感じやすいため、収納や家具の配置に工夫が必要です。

1DK｜生活のメリハリをつけたい人におすすめ

1DKは、ダイニングキッチンと居室が分かれており、生活のオン・オフを切り替えやすい間取りです。

「リラックスできる部屋がほしい」「友人を招きたい」という人に向いています。

メリット	デメリット
食事スペースと居室を分けられる	築年数が古い物件が多い
家具・家電を配置しやすい	掃除の手間が増える

1DKは90年代に建てられた物件が多く、家賃を抑えつつ広めの部屋に住みたい人におすすめです。

内見の際には設備の新しさも必ずチェックしましょう。

1LDK｜テレワークや趣味を充実させたい人向け

1LDKはリビングと寝室を分けられるため、生活の快適度がぐっと上がります。

仕事・趣味・休息のバランスを取りたい30代にぴったりです。

メリット	デメリット
広く自由に使える	光熱費が高くなる
テレワークや趣味部屋に最適	掃除の範囲が広がる

広めの1LDKなら、将来的に同棲を始めることも視野に入れられます。

ただし、部屋数が増えるほど光熱費も高くなる点に注意してください。

2K｜広さ重視でコスパの良い隠れ人気間取り

2Kはキッチンと2つの部屋がある構造で、使い方の自由度が高い間取りです。

「家賃を抑えながら趣味用の部屋もほしい」という人に向いています。

メリット	デメリット
1LDKより家賃が安い傾向	築年数が古い物件が多い
用途に合わせて部屋を使い分けられる	キッチンの臭いが広がりやすい

2Kは、家賃を抑えつつもゆとりのある暮らしができる点が魅力です。

コスパと広さの両立を求める30代にぴったりの選択肢と言えるでしょう。

【ライフスタイル別】あなたに合う間取り診断

ここでは、30代社会人のライフスタイル別におすすめの間取りを紹介します。

自分の暮らし方や価値観に合わせて選ぶことで、毎日の快適さが大きく変わります。

貯蓄・投資を優先したい人

「お金を貯めて将来に備えたい」「投資に資金をまわしたい」という人には、1Rや1Kの間取りがおすすめです。

家賃を抑えることで、毎月の固定費を下げつつ余剰資金を増やすことができます。

項目	目安
家賃相場	3〜6万円（地域により異なる）
生活費（家賃除く）	約10万円前後
貯蓄・投資額目安	月15万円前後

30代の平均的な収入（月収30万円程度）であれば、1Rや1Kでも年間100万円以上の貯蓄が可能です。

将来の資産形成を重視する方には、最も効率の良い選択肢といえるでしょう。

都心で利便性を重視したい人

「通勤を短くしたい」「駅チカで便利な立地に住みたい」という方には、1Kや1DKがぴったりです。

都心部は家賃が高い傾向にあるため、間取りをコンパクトにすることで家計への負担を軽減できます。

エリア	1K家賃相場	1DK家賃相場
東京都内	6〜8万円	8〜10万円
大阪市内	5〜7万円	7〜9万円
名古屋市内	4〜6万円	6〜8万円

都心部で利便性を優先する場合、駅から徒歩10分以内や築浅物件など条件を絞ると良いでしょう。

ただし、同じ家賃でも築年数や設備の差が大きいので、内見時のチェックは欠かせません。

自宅時間を快適に過ごしたい人

「家ではゆっくり過ごしたい」「テレワークや趣味の時間を大切にしたい」という人には、1DK〜1LDKがおすすめです。

リビングと寝室を分けられることで、生活のメリハリをつけながら快適に過ごせます。

おすすめ間取り	特徴
1DK	生活とリラックス空間を分けやすい
1LDK	テレワークや趣味スペースを確保できる
2K	自由に使える部屋があるため模様替えが楽しい

在宅勤務が増えている今、仕事とプライベートの切り替えができる空間は心の健康にも直結します。

部屋の配置や広さに余裕を持たせて、快適な生活をデザインしましょう。

家賃と広さのバランスをとりたい人

「家賃を抑えつつ、部屋の広さも欲しい」という方は2Kの間取りが狙い目です。

2部屋構成のため収納や作業スペースを確保しやすく、築年数の古さを除けばコスパ抜群です。

項目	内容
家賃相場（東京都）	約9万円
家賃相場（地方都市）	約6〜7万円
メリット	広さとコストのバランスが良い

築年数の古い2Kは、リノベーション済み物件も多く狙い目です。

古さ＝デメリットとは限らないため、内装の状態を確認して選びましょう。

間取り選びで後悔しないための4つのチェックポイント

理想の部屋を見つけるには、間取りだけでなく「自分の生活設計」を意識することが大切です。

ここでは、30代社会人が後悔しないために押さえておきたい4つの視点を紹介します。

生活条件以外の希望も整理する

一人暮らしでは、単に家事や通勤の条件だけでなく「自分らしく暮らす要素」を明確にしましょう。

たとえば、趣味のためのスペースや在宅ワークのしやすさなどです。

生活条件以外で考慮すべき項目	例
趣味・副業	音楽・動画撮影・資格勉強など
収納ニーズ	コレクション・書籍・衣類の量
居住環境	静かなエリア、自然が多い地域

理想の間取りは「ライフスタイルを映す鏡」です。

生活動線だけでなく、日々の充実感も意識して選びましょう。

ライフステージの変化を想定しておく

30代は、結婚・転職・転勤など人生の変化が起きやすい時期です。

将来的な変化を見据えて、柔軟に対応できる間取りを選ぶことが重要です。

将来的な変化	おすすめ間取り
結婚・同棲	1LDK〜2K
転勤・単身赴任	1K〜1DK（荷物を減らせる）
テレワーク増加	1LDK（仕事部屋を確保できる）

引っ越しを繰り返すと費用もかさむため、「2〜3年後の自分」を意識して選ぶと後悔しにくいです。

理想より“少し上”の条件も検討する

30代になると、収入や生活の安定度も上がってきます。

そのため、少しだけ条件を上げて探すのもおすすめです。

視点	チェックポイント
立地	駅徒歩10分以内、治安の良いエリア
設備	宅配ボックス・オートロック付き
築年数	築浅またはリノベーション済み

「条件を緩める」のではなく「上げる」選択が、長く快適に暮らすコツです。

女性の一人暮らしはセキュリティも最優先に

女性が一人暮らしをする場合、防犯性の高さは絶対条件です。

特にベランダや窓の位置、オートロックの有無などは必ず確認しましょう。

チェック項目	理由
ベランダの位置	道路から見えにくい方が安心
共用エントランス	オートロック・防犯カメラ付きが理想
照明	夜間の帰宅時も安全に歩ける

法務省のデータによると、女性が被害に遭う犯罪の約70％は窃盗などの侵入被害です。

セキュリティ対策の整った物件を選ぶことが、安心して暮らす第一歩です。

まとめ｜30代一人暮らしは「未来の自分」に合う間取りを選ぼう

ここまで、30代社会人の一人暮らしにおすすめの間取りや家賃の目安、ライフスタイル別の選び方を解説してきました。

最後に、間取り選びで後悔しないためのポイントを整理しておきましょう。

ポイント	内容
家賃の目安	手取りの3分の1（7〜10万円）が理想
おすすめ間取り	1K〜1LDK（ライフスタイルによって2Kも検討）
重視すべき視点	利便性・快適性・将来の変化への対応力