海なし県はどこ？地図・覚え方・魅力・あるあるまで楽しく解説

「海なし県」って、どこかちょっとかわいそう…？そう思った人にこそ読んでほしい、日本の“内陸県”の魅力をたっぷり紹介します。

この記事では、海なし県の場所を地図でわかりやすく整理し、語呂合わせでスッと覚えられる方法も紹介。

さらに、海なし県ならではの豊かな自然や食文化、そして地元民が共感する「あるあるネタ」まで、楽しくまとめています。

実は、海に面していないからこそ見えてくる、日本の“真ん中の豊かさ”。

この記事を読めば、「海がない＝かわいそう」なんて思わなくなるはずです。

次の旅行先に、ぜひ「海なし県」を加えてみませんか？

海なし県とは？どんな意味があるの？

まずは「海なし県」という言葉の意味から見ていきましょう。

なんとなく「海がない県」というイメージはありますが、地理的にはどう定義されているのでしょうか。

海なし県の定義と日本にいくつあるか

海なし県（内陸県）とは、海にまったく面していない都道府県のことを指します。

日本全国47都道府県のうち、該当するのはわずか8県。

これらは本州の中央に集中しており、関東・中部・近畿に位置しています。

分類	県名
関東地方	栃木県・群馬県・埼玉県
中部地方	山梨県・長野県・岐阜県
近畿地方	滋賀県・奈良県

この8県のうち、奈良県を除く7県はすべて隣接しており、地図で見るとまるで「陸の中に浮かぶ島」のようにも見えます。

海に囲まれた日本の中で、“海がないエリア”がまとまって存在しているのはちょっと不思議ですよね。

海なし県の位置関係と特徴（地図でイメージ）

海なし県は、山地や盆地が多く、標高が比較的高いのが特徴です。

そのため、夏は涼しく、冬は雪が積もる地域も多い傾向にあります。

特徴	内容
地形	山・盆地が多く、平地が少ない
気候	昼夜の寒暖差が大きく、農作物に恵まれる
交通	鉄道・高速道路が発達し、内陸物流の中心

こうした地理的条件が、海なし県の文化や食、暮らしにも深く関わっています。

---

海なし県はどこ？8県を一覧で紹介

ここでは、実際に「海なし県」にあたる8つの県を一覧で紹介します。

地理的な特徴や、どうしてその場所が海に面していないのかもあわせて見ていきましょう。

関東・中部・近畿に集中する理由

海なし県は、関東平野の西側から中部山岳地帯を経て近畿地方へと連なっています。

これは日本列島の「中央構造線」と呼ばれる地形の影響を受けているためで、山々に囲まれた内陸盆地が多く形成されたからです。

地方	代表的な海なし県	地形の特徴
関東地方	栃木・群馬・埼玉	関東山地と那須連山に囲まれた盆地地帯
中部地方	山梨・長野・岐阜	日本アルプスに囲まれた高原・盆地地形
近畿地方	滋賀・奈良	琵琶湖や奈良盆地など内陸特有の地形

これらの地域は、古くから交通の要所として栄えてきました。

特に長野県や岐阜県は、海なし県の中でも“日本のへそ”と呼ばれる存在です。

8県の一覧と地理的なつながりを解説

海なし県8県を位置関係で見てみると、次のような形になります。

県名	隣接する海なし県
栃木県	群馬・埼玉・長野
群馬県	栃木・埼玉・長野
埼玉県	群馬・栃木・山梨・長野
山梨県	長野・埼玉・静岡・神奈川
長野県	山梨・群馬・岐阜・富山
岐阜県	長野・滋賀・福井
滋賀県	岐阜・京都・奈良
奈良県	滋賀・京都・和歌山

奈良県だけが他の海なし県と直接隣接していないのが特徴です。

このように、海なし県同士は地理的にも強いつながりを持っています。

地図で見ると、まるで「本州の真ん中に浮かぶ陸の島」のようですね。

海なし県の覚え方｜語呂合わせ＆地図でスッキリ！

地理のテストや雑学クイズなどでよく出てくる「海なし県」。

名前を全部覚えるのはちょっと大変ですよね。

ここでは、誰でもスッと覚えられる語呂合わせと、地図を使ったイメージ記憶のコツを紹介します。

「グサッと柳しなる」で覚える！語呂合わせのコツ

8つの海なし県を一気に覚えられる便利な語呂がこちらです。

「グサッと柳（やなぎ）しなる」。

それぞれの音に、県名を当てはめてみましょう。

語呂	県名
グ	群馬県
サ	埼玉県
ッ	栃木県
柳（やなぎ）	山梨県
し	滋賀県
なる	奈良県

残りの長野県・岐阜県を加えればコンプリート。

さらに、奈良県を除く7県がすべて隣接していることを一緒に覚えると、地理のイメージがより鮮明になります。

この語呂を声に出して繰り返すと、驚くほど自然に覚えられますよ。

地図でイメージする！つながり方の覚え方

語呂合わせに加えて、地図のイメージで覚えるのもおすすめです。

関東の内陸（群馬・栃木・埼玉）を出発点に、山梨・長野を経由して岐阜・滋賀・奈良へと“線”でつなげると、まるで一本の鎖のようにつながります。

覚え方のポイント	イメージ
関東ブロック	群馬・栃木・埼玉の三角形
中央ブロック	山梨・長野・岐阜が山岳地帯に並ぶ
関西ブロック	滋賀と奈良がペアのように位置

「北から南へ一本の内陸ラインを描く」ように意識すると、地図が頭に浮かびやすくなります。

---

海なし県はかわいそう？いいえ、むしろ魅力が満載！

「海がない＝ちょっとかわいそう」なんて思う人もいるかもしれません。

でも実際はその逆。

海なし県には“内陸だからこそ”の魅力がたくさん詰まっています。

海の代わりにある自然と四季の絶景

海の代わりに主役となるのが、山・湖・川といった内陸の自然。

春は新緑、夏は高原の涼しさ、秋は紅葉、冬は雪景色――と、四季の移ろいがくっきりと感じられます。

季節	見どころ
春	山桜や新緑のハイキング
夏	湖畔キャンプや清流での川遊び
秋	紅葉ドライブや温泉
冬	雪景色の温泉地やスキー

自然を間近で感じられる暮らしは、まさに“山のリゾート”のようです。

山の幸・川の恵みが生む食文化の豊かさ

海産物が少ない代わりに、海なし県では地元の食材が主役。

新鮮な高原野菜、果物、ジビエ（鹿や猪の肉）、そして清流でとれる魚などが豊富です。

食材	特徴
高原野菜	昼夜の寒暖差で甘みが強い
果物	桃・ぶどう・りんごなどが名産
川魚	鮎・岩魚など清流の味覚

海の幸ではなく“山の恵みを味わう文化”が根付いているのが、海なし県のグルメの魅力です。

歴史と文化が残る“内陸ならでは”の街並み

内陸部は戦火や津波の影響を受けにくいため、古い街並みや文化が今も残っています。

例えば、栃木県の日光東照宮、山梨県の甲府城跡、奈良県の東大寺、岐阜県の白川郷などがその代表です。

県名	代表的な文化・名所
栃木県	日光東照宮・蔵の街
山梨県	甲府城跡・武田信玄ゆかりの地
奈良県	東大寺・古都の町並み
岐阜県	白川郷・飛騨高山

こうした文化の保存力は、“内陸ゆえの静けさと安定”がもたらす魅力といえます。

海なし県のメリット｜防災・アクセス・暮らしやすさ

海がないからこそ得られるメリットもたくさんあります。

ここでは、防災面やアクセス、そして暮らしやすさに注目してみましょう。

津波リスクが少ない内陸の強み

海なし県の最大の利点のひとつが、津波の被害を受けにくいという点です。

海から離れているため、地震発生時の津波被害の心配がほとんどありません。

その一方で、山間部特有の土砂災害などには注意が必要ですが、自治体の防災意識も非常に高く整備が進んでいます。

リスク比較	海沿いの県	海なし県
津波	高リスク	低リスク
土砂災害	中程度	中〜やや高
地震被害	地域による	地域による

つまり、海なし県は「地震対策＋津波対策の心配が少ない」バランス型の安全地帯といえます。

「自然×便利さ」を両立する人気の理由

近年、海なし県は移住先としても注目されています。

その理由は、自然と都会の“ちょうどいい距離感”にあります。

県名	魅力ポイント
埼玉県	都心からのアクセスが良く、ベッドタウンとして人気
山梨県	富士山が見える生活と豊かな自然
群馬県	温泉地が多く、夏も涼しい高原気候
長野県	リモートワーカーが集まる「軽井沢」エリア

通勤や移住のバランスを考えると、海なし県は“自然と便利さのハイブリッド県”ともいえます。

毎週末、山や温泉へ気軽に出かけられるのも内陸県ならではの贅沢です。

---

地元民に聞いた！海なし県あるある８選

ここでは、海なし県出身者なら思わず「あるある！」と共感してしまうエピソードを紹介します。

あなたはいくつ当てはまりますか？

初めての海で大興奮する“あるある”

海なし県出身者にとって、初めて見る海はまるで異世界のよう。

潮の香りを深呼吸したり、波を追いかけたり、写真を何枚も撮ったりと、テンションが上がりがちです。

シーン	あるあるコメント
修学旅行で海へ	「海って本当にしょっぱいんだ！」と驚く
海辺で写真	背景が全部ブルーになるまで撮りまくる
波との遭遇	波が足にかかって逃げ回る

海が特別な存在だからこそ、その瞬間の感動は人一倍なんです。

魚・寿司・潮の香りへの憧れトーク

海なし県の人にとって「海の幸」は少し憧れの対象。

新鮮な魚介類を食べる機会が少ない分、寿司屋が多かったり、魚トークで盛り上がることもあります。

あるあるパターン	内容
寿司屋の多さ	「なぜか回転寿司がやたら多い」
潮の香り	「海の匂い」を嗅ぐとテンションが上がる
魚トーク	「鮮度が違う」と言われるとちょっと悔しい

でも、そんな距離感があるからこそ、海へのリスペクトも人一倍強いのが海なし県民の特徴です。

「海に行くことが特別な体験」──その気持ちは、実はとても豊かなことなのかもしれません。

まとめ｜海なし県はかわいそうじゃない、誇れる場所

ここまで「海なし県」について、地理から魅力、あるあるまで幅広く見てきました。

最後に、この記事のポイントを整理しておきましょう。

魅力をもう一度整理

海なし県の魅力は、「海がないこと」ではなく、むしろその環境から生まれる豊かさにあります。

魅力のカテゴリ	具体的な特徴
自然	山・湖・川に囲まれた四季の絶景
食文化	山の幸・高原野菜・果物・川魚
歴史・文化	古都や城下町などの文化が保存されている
防災・暮らし	津波リスクが低く、自然と便利さが両立

これらの特徴は、どれも“内陸にしかない価値”です。

外から見れば地味に思えるかもしれませんが、実はとても誇れることなんです。

次の旅行で訪れたい海なし県おすすめエリア

もしこの記事を読んで「行ってみたい」と思ったなら、次の旅行先に海なし県を加えてみてください。

日本の“真ん中”には、まだ知られていない魅力がたくさんあります。

県名	おすすめスポット
長野県	上高地・松本城・軽井沢
山梨県	富士五湖・昇仙峡・甲府ワインエリア
滋賀県	琵琶湖・彦根城
奈良県	東大寺・ならまち散策

旅行先としての満足度も高く、海沿いとは違う「日本の静かな豊かさ」に触れられます。

海なし県の人にとって海は特別な存在。

でもそれは、“海をより愛せる感性を持っている”ということでもあります。

海なし県は決してかわいそうなんかじゃない。むしろ、誇れる場所です。